根据医生们的观察，长假期间一些孩子在游玩的过程中出现抽动症状加重的情况，有的甚至不得不到医院进行急诊。
长假本应轻松愉快地度过，为什么孩子症状加重、病情反复？假期应该注意哪些问题？
环境和生活状态的突然转变，容易引起身体异常反应的出现。马上就要迎来中秋国庆长假，安妥邦「爱动天使社区」特邀上海市儿童医院神经内科刘美燕医师撰写「安心过节」小锦囊，为大家梳理假期中常见的抽动障碍诱因以及解决方案。
请收下这份小小的锦囊和我们满满的爱与祝福！中秋团圆，国庆快乐！
1、远离人群密集的封闭空间
国庆期间人群相对集中，在这些人员聚集的地方，上呼吸道感染、扁桃体炎、鼻炎、气管炎、肠炎等疾病就会增多，孩子相对抵抗力偏弱，如果不小心感染相关疾病，那么这个疾病就会是一种诱因，会导致抽动症状增加。
因此出游期间，首先应尽量避免带孩子去到人群密集的封闭空间，不小心涉及的时候，尽量佩戴好口罩，勤洗手，勿乱摸乱碰。当然，疾病引起的抽动症症状的增加，这并不一定代表孩子的抽动症更加严重了，可能等孩子疾病好了，诱因消除了，增多的症状会逐渐消失。
2、帮助孩子应对复杂情绪
随着假期到来，部分孩子会过于兴奋、活跃、情绪激动等，少部分会因为各种原因，需求未得到满足而情绪低落、紧张、闭锁，甚至部分孩子会受到家长的训斥、打骂等，这些均可能会让孩子的症状增多。
当我们面对这种情况时，需给孩子进行心理疏导，简单来说，也就是情绪的疏导。我们首先应保持平和淡定的心态，接纳孩子的情绪，倾听孩子的倾诉，同时帮助孩子面对情绪，理顺情绪，进而面对问题，顺利解决问题。
3、避免吵闹、嘈杂的环境
假期出行游玩，多处于多变、嘈杂的环境中，孩子可能会不适应或者容易受到刺激而诱发症状增加。
面对这种情况时，可以提前告知孩子我们将要去到哪里，面对什么样的环境，让孩子有一点小小的心理准备。当孩子不能适应时，尽量避免吵闹、嘈杂的环境，或尽早脱离该环境。
4、避免过度惊吓和刺激
想要参与刺激的娱乐活动，如打激烈的电子游戏、看惊悚电影或视频、玩刺激的游乐项目或运动（如过山车）等，需要根据孩子的症状情况以及日常的承受能力来定，避免孩子受惊导致症状加重。
5、远离含兴奋性成分的食物及饮料
过节期间，美食也是必不可少的，孩子也会品尝到各种各样的特色食物。需要注意的是，抽动症的孩子需要尽量避免食用含兴奋性成分的食物及饮料（如咖啡、奶茶、辛辣刺激的食物等）、以及添加防腐剂、色素等食物。
6、保持规律作息
假日期间，突然的睡眠习惯改变，或白天异常的兴奋，容易引起入睡困难、夜惊、夜啼等睡眠不好的情况，通常睡眠不好又会直接导致抽动症状增加。
应对这些问题，我们需要更多的耐心和细心陪伴安抚孩子。为了帮助孩子更好地入睡，睡前应避免让孩子进食过多的食物，避免饮用兴奋性饮料等，还可以给孩子放些安静的音乐，讲讲睡前故事，让孩子身心逐渐放松，安静入眠。
7、切勿打乱原本的用药规律
最后需要提醒家长们注意的是，规律服用药物控制抽动症的孩子一定需要注意假日期间按时叮嘱孩子服药哦！随意漏服、减量、停服或者是过量服用都会导致症状的反复或加重，甚至可能产生毒副作用，危害身体健康。